- この記事の監修者
- 医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。
インビザラインは何日痛い？ピークはいつ？解説します👀
2026年02月17日
「インビザラインって痛いですか？」
これはカウンセリングでも本当によくいただく質問です。
透明で目立ちにくい矯正装置として人気の
Invisalign（インビザライン）ですが、
“痛みゼロ”というわけではありません。
では、実際どのくらい痛いのか？
何日くらい続くのか？
ピークはいつなのか？
矯正専門の視点から、分かりやすく解説します。
インビザラインの痛みは「何日続く」？
多くの患者さんに共通するのは、
アライナー交換後1〜2日目がピーク
というパターンです。
🔹 1日目
新しいマウスピースに変えた直後は、歯に圧力がかかります。
「押される感じ」「噛むと少し痛い」という違和感が出やすいタイミングです。
🔹 2日目
圧迫感が最も強く感じやすい日。
ただし我慢できないほどの激痛になることはまれです。
🔹 3日目以降
徐々に慣れていき、多くは軽い違和感程度に落ち着きます。
つまり、強い痛みは2〜3日以内におさまることがほとんどです。
なぜ痛みが出るのか？
歯は、骨の中で「歯根膜」というクッションに支えられています。
インビザラインでは、
この歯根膜にコントロールされた力をかけることで歯を動かします。
すると、
・圧がかかった側の骨が吸収
・引っ張られた側の骨が再生
という“骨のリモデリング”が起こります。
この生体反応の過程で、
鈍い痛みや違和感が出るのです。
つまり、痛みは
歯が動いているサインでもあります🦷
痛みが強くなりやすいケース
以下のような場合は、痛みがやや強く出ることがあります。
・装着時間が短い
目安は1日22時間。
装着時間が不足すると、歯が計画通り動かず、
次のアライナーで“まとめて動かす”状態になり痛みが増します。
・アライナーが浮いている
しっかりはまっていないと、余計な圧がかかることがあります。
・大きな歯の移動をしている
回転や挺出など、難易度の高い動きは痛みが出やすい傾向があります。
・歯周状態が良くない
歯肉炎や歯周炎があると炎症反応が強くなります。
痛みをやわらげるコツ
✔ 新しいアライナーは夜に交換する
✔ 交換当日はやわらかい食事を選ぶ
✔ チューイーでしっかり適合させる
✔ 必要に応じて鎮痛薬（医師に相談の上）
ほとんどのケースでは
数日で自然に落ち着きます。
「痛くない＝動いていない」は本当？
よくある誤解です。
実は、
痛みの感じ方には個人差があります。
痛みが弱くても、
きちんと計画通り動いているケースは多くあります。
逆に、
強い痛みが続く場合は注意が必要です。
・ズキズキとした強い痛み
・歯ぐきの腫れを伴う
こうした症状があれば、必ず歯科医院へ相談してください。
まとめ
インビザラインの痛みは、
・ピークは1〜2日目
・多くは3日以内に落ち着く
・歯が動いている正常な反応
というのが一般的です。
大切なのは、
装着時間を守ることと、無理をしないこと。
痛みは一時的なものですが、
正しい管理が結果に大きく影響します。
参考文献
Krishnan V, Davidovitch Z. Cellular, molecular, and tissue-level reactions to orthodontic force. Am J Orthod Dentofacial Orthop. 2006.
Proffit WR, Fields HW, Sarver DM. Contemporary Orthodontics, 6th ed. Elsevier.
Align Technology Clinical Materials.
