- この記事の監修者
- 医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。
インビザライン中の飲み物・食べ物・タバコ🚭
2025年12月19日
「え、これ飲んでも大丈夫？」矯正中の“NG”と“OK”を整理しよう！
はじめに🦷
マウスピース矯正（インビザラインなど）は、取り外しができるのが魅力ですが、
「何を飲んでOK？」「食後はどうするの？」といった疑問も多いもの。
今回は、インビザライン矯正中の飲み物・食べ物・タバコに関する注意点をまとめます☕🍫🚬
飲み物編：基本は「水」だけがOK！💧
❌NGな飲み物
コーヒー・紅茶・緑茶など着色しやすいもの
→ マウスピースが黄ばむ原因に☕ジュース・スポーツドリンクなど糖分入り飲料
→ 虫歯リスクが上昇🍹アルコール（特に甘いカクテル類）
→ 脱水・衛生面の悪化に注意🍸
✅OKな飲み物
常温か冷たい「水」のみがマウスピース装着中にOK👌
💡マウスピースを外して飲む分には、何を飲んでも構いませんが…
再装着前に口をゆすぐ or 歯磨きを忘れずに！
食べ物編：装着中は“何も食べない”のが鉄則🍙
マウスピースを装着したまま食事するのはNG！
マウスピースの破損
虫歯・歯周病リスクの上昇
臭い・衛生面の悪化
👉 食事前に必ず外す→食後はしっかり歯磨きして再装着が基本ルール🍽️
⚠️とくに「間食の多い人」は注意！つけ外しが増えるほど、サボりがちになります…
タバコ編：喫煙者は要注意🚬
タバコのヤニでマウスピースが茶色く着色
口臭リスクも高くなる
歯ぐきの血流が悪化し、矯正中のトラブルにつながる可能性も
👎 装着中の喫煙はNG！
👉 マウスピースを外して吸ったとしても、再装着前に口をしっかりゆすぐことが大切です。
意外な注意点😲
ガム・飴なども装着中はNG（糖分と物理的ダメージ）
熱い飲み物（お茶・スープなど）もNG（マウスピースが変形する恐れ）
まとめ📝
| 種類 | OK？ | 注意点 |
|---|---|---|
| 水（冷or常温） | ◎ | 装着中もOK |
| ジュース・甘い飲料 | × | 虫歯・着色リスク |
| 食事全般 | × | 必ず外すこと |
| タバコ | × | 着色・臭い・血流低下 |
矯正の成果を守るために💡
マウスピース矯正は、正しく使えば高い効果が期待できる反面、
使い方を間違えるとトラブルも起きやすい治療法です。
口に入れるものひとつで、歯の健康や治療結果が左右されることも。
毎日のちょっとした習慣を見直して、理想の歯並びをしっかり目指しましょう✨
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「飲み物や生活習慣が心配」「続けられるか不安…」という方も、お気軽にご相談ください😊
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参考文献
Rossini G, et al. (2015). Periodontal health during clear aligners treatment. J Orthod. [PubMed: 25796022]
Ryokawa H, et al. (2006). The physical properties of thermoplastic materials for clear orthodontic aligners. Dent Mater J. [PubMed: 17220619]
Kim TW, et al. (2020). Assessment of the discoloration of orthodontic clear aligners. Korean J Orthod. [PubMed: 32212922]
