- この記事の監修者
- 医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。
矯正で“歯ぐきが下がる”って本当？
2025年11月9日
〜リスクと予防法を知っておけば安心〜
💬「矯正したら、歯ぐきが下がるって聞いて不安…」
そんな声、実は少なくありません。
結論から言うと、
✅ 一部のケースで歯ぐきが下がることはあります
❌ でも、すべての人が下がるわけではありません
✅ 原因と予防策を知っておけば、しっかり対策できます✨
📉歯ぐきが下がる＝“歯肉退縮（しにくたいしゅく）”
歯ぐきが下がることで、
歯が長く見える
根元が露出してしみる
見た目の老化を感じる
といった悩みが出てくることがあります。
🦷矯正で歯ぐきが下がる原因とは？
① 歯を骨の外まで動かしすぎた場合
矯正で歯を大きく動かすと、歯を支える骨（歯槽骨）の“外”に出てしまうリスクがあります。
→ その結果、骨に守られていない部分の歯ぐきが下がりやすくなるんです。
② 歯ぐきがもともと薄い人（薄い歯肉タイプ）
特に、前歯がスリムで歯ぐきも薄いタイプの方は、
わずかな刺激でも退縮が起こりやすい傾向があります。
③ 歯磨きの力が強すぎる・磨き残しが多い
矯正中はブラッシングが難しくなります。
・強く磨きすぎて傷つける
・汚れが溜まって歯ぐきが炎症を起こす
どちらも歯ぐきが下がる原因に⚠️
④ 矯正前に歯周病があった場合
歯周病ですでに骨が溶けていた場合、
歯を動かすことでその骨の状態が表に出てくることがあります。
😱歯ぐきが下がるとどうなるの？
歯の根元が見える（審美的に気になる）
知覚過敏になってしみやすくなる
歯ブラシが当たると痛い
重度になると歯がグラグラするリスクも
✅予防と対策は？
✔ 事前の診断が超重要！
歯ぐきの厚み・骨の状態・歯の位置関係を
→ CTや歯周精密検査でチェックすることで、リスクを回避できます。
✔ 適切な治療設計で防げる
無理な移動はせず、骨の中で動かす設計が基本！
必要に応じて、“歯ぐきの移植”などの歯周補強処置を併用することもあります。
✔ 正しい歯磨き指導＆管理
柔らかい歯ブラシ／押しつけない磨き方
歯科衛生士による定期的なケアとモニタリングがカギ！
📚参考文献
Zucchelli G, et al. The etiology and treatment of gingival recession. Periodontol 2000, 2014.
Wennström JL. “Mucogingival therapy.” J Clin Periodontol, 1996.
Proffit WR et al. Contemporary Orthodontics, 6th ed. Elsevier, 2018.
📝まとめ
矯正で歯ぐきが下がることは「ある」が、「必ず起こる」わけではない
予防できるケースがほとんど！歯周状態のチェックと治療設計が大切
不安がある人ほど、専門医での診断＆ケア体制が整っている医院を選ぶのがおすすめ✨
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歯ぐきの状態が気になる方も、いつでもご相談ください😊
