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この記事の監修者

医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。

😱つけ忘れるとどうなる？ゴムかけサボりの代償

2025年10月3日

「今日はちょっとだけゴムかけサボっちゃおう…」
「寝てる間だけなら、つけなくても大丈夫でしょ？」

🧷そんな“ちょっとだけ”のつもりが、
治療の結果に大きな差を生むことがあります⚠️

今回は、「ゴムかけをサボるとどうなるのか？」について、正直にお伝えします💥

🧩ゴムかけ＝歯を動かす“カギ”！

矯正治療では、アライナーやワイヤーで歯を並べるのと同時に、
「かみ合わせ」を整えるために【ゴムかけ】（顎間ゴム）を使うことがあります。

特に多いのが…

• クラスⅡエラスティック（出っ歯傾向の改善）

• クラスⅢエラスティック（受け口傾向の改善）

ゴムの力で歯列を引っ張って、奥行きや咬み合わせをコントロールしていくんです🪢

😱つけ忘れるとどうなるの？

❌ 歯がうまく動かない

ゴムは“引っぱる力”を使って歯や顎の位置を整えますが、
サボるとその力がかからず、動きがストップ！

結果的に…
🕰 治療期間が延びる
🔁 何度もアライナーを作り直すことになる
💸 追加費用が発生することも…！

😵 むしろ「逆戻り」することも！

さらに怖いのは、
せっかく動いた歯が元に戻ってしまうリスク。

「昨日までは動いてたのに、さぼったら“リセット”された…」
そんな声も患者さんから実際にあります😭

💔 ゴールに届かないまま終了も…

「見た目は良くなったから、ゴムかけはもういいや〜」
と油断してサボり癖がつくと…

・咬み合わせが中途半端なまま
・歯がグラグラしやすい
・将来的に不調や再治療の可能性も

👆最悪、「治療は終わったけど、なんか噛みにくい…」となってしまうことも。

✅ サボらないコツ！

🕓 時間を決めて習慣化
→ 朝起きたらつける／夜寝る前にチェック！

🧼 外出用の予備ゴムを常備
→ ポーチや財布に入れておくと安心♪

📱 リマインダーアプリで通知
→ 「ゴムかけ忘れずに！」ってスマホに言わせるのもアリ📲

🩺 不安なときはすぐ相談！

痛くてつけられない、装着方法がわからない…そんなときは
無理せず、すぐにクリニックへ相談してくださいね📞

🎯まとめ

👀バレないから大丈夫でしょ〜は危険！
あなたのお口の未来のために、今日からサボりゼロを目指しましょう💪✨