この記事の監修者

医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。

マウスピースが外れない！？焦らず対応するためのポイントとは🦷

2026年01月11日

インビザラインなどのマウスピース矯正では、毎日マウスピースの着脱が必要です。

でもはじめは「えっ、外れない！😱」と焦ることも。
そんなときの対処法を知っておけば、落ち着いて対応できます。

😬 マウスピースが外れない主な原因

1. 新しいアライナーに交換した直後
   　装着してすぐは歯にフィットしすぎて外しにくいことがあります。

2. 長時間装着していた
   　とくに寝起きなど、唾液が少なくなっていると密着感が増します。

3. 装着の仕方に偏りがある
   　一方からだけ入れていたり、奥歯がしっかりはまっていないと、変形して外れづらくなることも。

🛠️ 外れないときの対処法

✅ ゆっくり左右に揺らす

前歯から無理に外そうとせず、奥歯から少しずつ揺らして外すようにしましょう。

✅ リムーバーを使う

爪で無理に引っ張るとマウスピースが傷つくことも。専用のリムーバー（外す道具）があると便利です。

✅ 少し温かめの飲み物を口に含む

乾燥して密着している場合は、軽く口を潤すだけでも外れやすくなります（※熱すぎはNG）

❌ やってはいけないこと

• 無理やり引っ張る（変形や破損の原因に）

• 噛んで引っ張る（アライナーや歯に負担）

• 工具などでこじ開ける（歯ぐきを傷つけるリスク）

🦷 頻繁に外れないなら、要チェック！

• マウスピースが変形している
  　→ 交換や再作製が必要な場合もあります

• 歯の動きにズレが出てきている
  　→ ドクターによるチェックが必要です

📅 不安なときはすぐ相談を！

「これって大丈夫？」「どうしても外れない！」そんな時は、自己判断せずに歯科医院へ連絡を🌿
インビザライン矯正は「自己管理」が重要ですが、プロのサポートがあってこそ安心して続けられます。

💬 LINEで気軽に相談できます！

外れないときも、急なトラブルも、
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参考文献

• Rossini G, et al. Efficacy of clear aligners in controlling orthodontic tooth movement: a systematic review. Angle Orthod. 2015;85(5):881-9.

• Boyd RL. Esthetic orthodontic treatment using the Invisalign appliance for moderate to complex malocclusions. J Dent Educ. 2008;72(8):948-67.