この記事の監修者

医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。

「笑うと歯ぐきが見える…？」「前歯のすき間が気になる！」

2025年09月7日

矯正治療中の“見た目のお悩み”、実は順調のサインかも？

矯正治療が進むにつれて、見た目の変化に敏感になる方も多くなります。
今回は、実際にあった患者さんとのカウンセリングから、

• 「ガミースマイル（歯ぐきが見えすぎる）」

• 「ブラックトライアングル（前歯のすき間）」

という2つのよくある疑問について、解説していきます🦷✨

📌ガミースマイルって悪化することあるの？

患者さんからよくあるご相談の一つが
「矯正を始めてから、笑うと歯ぐきが余計に見える気がする…」というもの。

しかし実際には、歯ぐきが過度に見えてしまう“ガミースマイル”が悪化しているケースは稀です。

✅ 今回のケースでも、歯ぐきはむしろ“見えにくく”なっていました

• 治療前後のCT画像で比較すると、歯は計画通りに動き、歯ぐきの露出量も正常範囲へ変化。

• 一般的に、歯ぐきが3mm以上見えるとガミースマイルとされますが、0〜2mm程度は正常です。

• また、歯ぐきがまったく見えない笑顔も、実は“老け顔”に見えやすいことも。

「前より見える気がする」と感じる場合、

• アライナー装置によって口角の動きが変わる

• 笑い方のクセが変化している

といった“見え方の錯覚”や変化が影響している可能性があります。

🛑 さらに歯を歯ぐき側に動かしすぎると、歯根や神経に負担がかかるため、現時点では移動の必要はありません。

🦷ブラックトライアングルって治せるの？

前歯の間にできる小さな三角形のすき間、通称「ブラックトライアングル」。
鏡を見て気づいて不安になる方も多いですが…

🔧 実は、治療の最終段階で整えることが可能です！

• 歯が動いている途中は、歯ぐきがまだ完全にフィットしていないことが多いため、すき間が目立つことも。

• 仕上げ段階で歯の形を少し整える（IPRや研磨など）ことで、自然な見た目に改善できます。

「今はまだ途中経過なんだ」と思っていただければOKです👌

🪥より良い仕上がりのために！セルフケアのチェックポイント

治療の精度は、日々のケアでも大きく左右されます。
以下のポイントを意識してみてください。

💡セルフケアのコツ

• やさしく磨く：強すぎるブラッシングは歯ぐきの後退リスクに

• フロスは適切に：やりすぎもNG。正しい方法で

• 舌のクセに注意：無意識に前歯を押さないよう心がけを

• ゴムかけの徹底：装着時間や清掃も指示通りに！

🔍まとめ：見た目の“気になる”は、仕上がりが近い証拠かも！

今回のカウンセリングでお伝えしたことは…

✅ ガミースマイルは悪化ではなく、見え方の変化
✅ ブラックトライアングルは最終仕上げで改善可能
✅ 毎日のケアが、きれいなゴールへの近道になる！

治療は計画通り、順調に進んでいます💪
気になることがあればいつでもご相談ください。
一緒に理想の笑顔をめざしていきましょう✨