- この記事の監修者
- 医療法人「建昇会」理事長。歯科医師。愛知学院大学歯学部卒業、日本成人矯正歯科学会会員、日本矯正歯科学会会員、ＵＣＬＡカリフォルニア大学ロサンゼルス校歯科矯正科修了。
インビザライン中に食べてはいけないものはある？🌭🥨🍧
2025年07月28日
〜食事制限と注意点を徹底解説〜
「ワイヤー矯正と違って食事制限がないのが魅力！」とよく言われるインビザライン。
確かに、基本的には好きなものを食べてOKですが、注意すべきポイントはあります。
ここでは、インビザライン中に気をつけたい食べ物・飲み物や虫歯・着色を防ぐコツを詳しく解説します。
インビザライン中にNGなことは？🤔
1. マウスピースをつけたまま食べるのはNG！
インビザラインのマウスピースは熱に弱く、食べると変形や破損の原因になります。
また、食べかすが装置内に入り込み、虫歯リスクが急増します。
食事・飲み物（水以外）を口にするときは必ず外すのがルールです。
注意したい食べ物・飲み物⚠️
着色しやすい飲み物☕🍷
コーヒー、赤ワイン、カレー、濃いお茶はマウスピースの黄ばみの原因に。
飲むときは外して、装着前にうがいか歯磨きをしましょう。
固い・粘着性のある食べ物🍬
ガム、キャラメル、お餅などは歯に残りやすく、虫歯リスクUP。
装置を外して食べ、食後はしっかり歯磨きを。
糖分の多いお菓子🍭
マウスピースをつけたまま糖分が残ると、装置内が細菌の温床に…。
甘いものを食べたら、歯磨きまたは水でうがいを。
食べていいもの・コツ🌟
水以外は装置を外して飲食する。
外した後は歯磨き or 水でうがいをしてから装着する。
どうしても歯磨きできない時は、せめて水で口をゆすぐだけでもOK！
インビザライン中のホワイトニング注意点
マウスピースをホワイトニングトレーとして兼用することも可能。
ただし、飲食前には必ずホワイトニングジェルを洗い流すことが必要です。
- アタッチメントが着いている歯は差ができるので要注意
まとめ📝
インビザラインは食事制限が少なく、「食べたいものを楽しめる矯正」ですが、
“装置をつけたまま食べない”のが鉄則！
また、着色や虫歯を防ぐためのケア習慣が、きれいな歯並びと白い歯を維持するポイントです。
参考文献📚
Boyd RL. “Esthetic orthodontic treatment using the Invisalign appliance for moderate to complex malocclusions.” J Dent Educ. 2008.
Rossini G, et al. “Efficacy of clear aligners in controlling orthodontic tooth movement.” Angle Orthod. 2015.
Kwon JS, et al. “Considerations for clear aligner treatment: A review.” Korean J Orthod. 2020.
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